• Recensie boek ‘Overprikkeld’

    Sinds een paar jaar weet ik van mezelf dat ik een HSP ben, HSP is de afkorting van 'Hoog Sensitief Persoon'. HSP'ers worden geboren met een gevoelig(er) zenuwstelsel en ja dan ben je vaak overprikkeld. Zo merkte dat ik meer tijd had om dingen te kunnen verwerken, ik vermijd druktes (zoals koopavonden/zondagen in de stad) ...

  • 7 Inspirerende zelfhulpboeken voor een leuker leven

    Een leuker leven, wie wil dit nou niet? Want eindeloos ploeteren is prima, maar op de bank zitten met een goed boek, een kop thee en een glimlach op je snoet is ook fijn. Aldus Jelle Hermus, die het inspirerende boek ‘Steeds leuker’ schreef. Ik heb zijn boek, dat is verkozen als beste spirituele boek ...

  • Relaxed de ochtend in?

    De ochtend, dat kan nog wel een dingetje zijn. Kinderen op tijd in de kleren en naar school dat lukt vaak nog wel, maar zonder zelf al keihard te hebben gewerkt? Dat lukte mij niet altijd. De wekker gaat en die had ik altijd nog precies zo ingesteld als voordat de kinderen naar school gingen, ...

  • Als het allemaal (even) teveel wordt…

    Het blijft een hele uitdaging om in de hectiek van alle dag stil te staan bij hoe het nu eigenlijk met mij gaat. Ik zit niet zo lekker in mijn vel en het loopt niet zo smooth als ik graag zou willen. Het is me allemaal even teveel... De balans in mijn leven is momenteel ...

  • Míndful of mindfúl? Ik volgde een cursus mindful opvoeden

    Een paar maanden geleden was ik bij een workshop mindful opvoeden die werd verzorgd door Marjolein Blomesath. Marjolein werkt vanuit Praktijk Fiducie als freelance orthopedagoog. Ze beoefent sinds een aantal jaren mindfulness; de benaming van de levensstijl die bij haar past. De hele workshop hang ik aan haar lippen, want ik vind het ontzettend interessant wat ...

  • Quality time uit een doosje

    Al winkelend in het centrum van Enschede loop ik vaak even bij De Blauwe Maan naar binnen, om te kijken naar mooie kaarten, boeken of eventueel iets anders, er is altijd wel iets leuks. Daar kwam ik leuke kaartjes tegen die kunnen helpen het zelfvertrouwen van je kinderen te vergroten. En, om daarbij samen een bewust ...

  • Workshop mindful opvoeden (Door Maryke)

    Afgelopen donderdag 2 maart volgde ik de workshop mindful opvoeden (mindful parenting) door Marjolein van Praktijk Fiducie. Ik beken heel eerlijk, ik ben niet altijd even mindful, niet als moeder, maar ook niet als persoon. En omdat een cursus mindfulness al veel vaker in mijn hoofd opdook, greep ik de kans om bij deze workshop ...